Consulta de teràpia Gestalt i teràpia Corporal
per a reconnectar amb el teu poder interior.
Terapia Gestalt a Girona y i Platja d’Aro: individual, de parella, adults i adolescentes. Si estàs passant per una mala època i l’ansietat, els bloquejos emocionals i les pors s’han convertit en protagonistes en la teva vida, segurament el teu benestar s’està ressentint.
Quan una persona arrossega per tant de temps aquesta sensació de buit, de tristesa i de “*hauria de”, el seu cos, ment i emocions s’acaben desestabilitzant.
Amb la nostra ajuda, i amb les tècniques que utilitzem en consulta, podràs calmar l’ansietat i les tensions emocionals que et bloquegen per a:
- Aprendre a viure en el present i deixar de preocupar-te pel passat o el futur.
- Ser conscient del diàleg intern i abandonar els pensaments negatius, intrusius, obsessius per a recuperar la calma.
- Conèixer les teves emocions, saber com gestionar-les i comprendre els missatges del teu cos a través dels símptomes físics.
- Reconèixer les ferides del passat i els conflictes sense resoldre perquè deixin de ser una font de dolor.
- Ampliar la mirada i la comprensió de com pots estar heretant traumes del teu sistema familiar, i poder canviar així patrons inconscients.
- Deixar anar els “Jo dec, jo tinc” i prioritzar el que “Jo vull, jo necessito”.
- Acceptar-te com ets realment, sense màscares ni creences limitants, per a connectar amb la teva autenticitat.
- Prendre conciència de la teva part espiritual per a deixar d’entendre des de la ment i simplement Ser i donar-li sentit a la teva vida.
- Descobrir com autorregular-te i responsabilitzar-te per a tenir alternatives diferents d’ara endavant.
En definitiva, t’acompanyem perquè posis un punt i a part en l’etapa que estàs vivint i comencis una nova vida lliure de càrregues emocionals i corporals.
Així és com t'ajudem
La nostra metodologia de treball s’adapta a cada persona i el que necessita en cada moment.
Teràpia individual, de parella, adults i adolescents.
Això vol dir que t’ajudem a descobrir l’origen del teu malestar, posant molta atenció als nivells emocional, mental, corporal i espiritual.
Treballarem utilitzant diferents eines, depenent del teu cas, perquè puguis anar gestionant els teus recursos interns i a poc a poc vagis veient més clar el camí.
Ho farem en la nostra consulta a Platja d’Aro, un espai que hem dissenyat perquè trobis la tranquil·litat que necessites per a alliberar-te de l’ansietat, de les teves pors i començar a viure la vida que vols per a tu.
Convinem la Teràpia Gestalt junt amb altres teràpies de mirada humanista, sistèmica, i psicocorporal, com l’anàlisi transgeneracional, la Kinesiología o la Teràpia Sacre Cranial i Energètica.
Tot amb l’objectiu que puguis connectar amb la teva essència més autèntica i es converteixi en la brúixola que guiï els teus passos.
L’equilibri és la clau per a una vida exitosa. No neguis la teva ment, cos o esperit. Inverteix temps i energia en tots per igual: serà la millor inversió que hauràs fet.
Hem tingut la fortuna de treballar amb més de 600 persones durant tots aquests anys, i totes coincideixen en alguna cosa: parar-li esment al nivell físic, mental, emocional i espiritual marca un abans i un després.
De fet, en tots els nostres processos terapèutics hem pogut veure com quan et responsabilitzes i et fas conscient del poder que tens sobre la teva pròpia vida, recuperes el control i tot s’equilibra.
Si t'has cansat de sentir-te malament i vols donar-li un gir a la teva história,
fes el pas i comença el canvi que tant mereixes.
Testimonis
Preguntes freqüents
Entenem el que pots estar sentint i el que pots estar explicant-te. Pot ser una cosa així…
- Jo no necessito anar a cap terapeuta, ja puc fer-ho jo només.
- Els que van a teràpia estan fatal o estan bojos.
- No em ve de gust posar-me a explicar la meva vida a un estrany i que em faci tot tipus de preguntes.
- Potser em treu aquella situació tan desagradable que vaig haver de viure i no em ve de gust res reviure.
- Tinc alguns secrets que no vull que sàpiga ningú.
- Em fa molta vergonya i dificultat que sàpiguen que vaig a teràpia.
* És el mateix que ens explicàvem a nosaltres mateixos.
El primer contacte amb un terapeuta sol estar ple de Prejudicis. Igual que tu, nosaltres també hem estat i som clients de teràpia, hem passat per moltes de les situacions que puguis estar passant i t’entenem perfectament.
Si et dius alguna cosa així com:
- Porto alguns anys anant a teràpia i sento que no sé si és el terapeuta o jo, però veig que no avanço el que m’agradaria.
- Em van recomanar el tipus de teràpia que estic fent ara i no m’acaba d’encaixar amb el que jo necessito.
- Anar a teràpia em representa un temps i diners que ara no em puc permetre.
El primer pas és adonar-se que alguna cosa en tu no està bé i que necessites ajuda. Igual que quan et fa mal el genoll vas al traumatòleg, si et fa mal un queixal vas al dentista o si et vols posar en forma i perdre uns quilos vas al gimnàs, acudir a un professional de l’ajuda emocional és fonamental per a una bona salut personal. Et diré més, una bona salut emocional t’ajudarà a poder alliberar-te de moltes malalties. Els dolors i l’ansietat estan íntimament relacionades amb la salut emocional.